Já ouviu falar que a escrita pode ser terapêutica?
Escrever auxilia no autoconhecimento, te permite colocar no papel, sentimentos e emoções que você não sabia como expressar, ajuda a organizar as ideias com relação a algum tema, dizer coisas que estão engasgadas para alguém ou até mesmo se despedir de alguém importante. Pois é, escrever faz um bem danado! Eu utilizo muito esse recurso […]
5 dicas para lidar com o passado
Essa é uma reflexão para te ajudar a olhar o seu passado de uma forma diferente, pensa aí: Quantas vezes você já se deparou com situações do passado que te assombravam? Mesmo depois de muitos anos você as mantém em sua mente e se culpa pelo ocorrido. Pois é, se você não acolhe sua história […]
3 dicas para lidar com a autocrítica
Lembra daqueles desenhos onde havia um anjinho e um diabinho nos ombros de uma pessoa, que ficavam opinando sobre o que ela deveria fazer? Pois é mais ou menos o que acontece em nossa cabeça quando nos auto avaliamos: o anjinho pode ser encarado como uma avaliação construtiva que nos impulsiona à mudança, já o […]
Quando o prazer se torna um vício
Sexo é um tabu em nossa sociedade há muito tempo, quando se trata do vício em sexo então, nem se fala! Essa semana recebemos uma caixa de segredos com esse tema e acredito que seja muito importante discutir o assunto e desmistificar algumas crenças! Hiperssexualidade O relato que recebemos do leitor é de que ele […]
Tampa da Panela: já achou a sua?
Tampa da panela é o termo usado para se referir a alguém que o completará, mas será que existe mesmo? Crescemos com o conceito de que devemos nos formar, trabalhar, conhecer alguém e procriar. Geralmente esse alguém, que conheceremos (ou não) aparecerá em algum momento para ser a ou o único e exclusivo ser das […]
Autossabotagem – Não a deixe paralisar sua vida!
Você sonha grande, quer ir além e conquistar diversos objetivos, mas sente que nunca consegue concluir nada com relação àqueles sonhos e sempre acaba fazendo algo que te leva para o caminho oposto dos seus desejos? Talvez isso ocorra porque você está se autossabotando! Se nunca ouviu falar sobre isso aqui vai uma explicação simples: […]
Quando não há motivação no trabalho
Recentemente fui procurada por uma pessoa que precisava de ajuda, não sentia motivação para trabalhar e isso estava afetando sua vida como um todo. Tudo estava péssimo e já não tinha paciência para as coisas, o que ocasionava problemas em seus relacionamentos pessoais e profissionais. Essa conversa me fez pensar na quantidade de pessoas sem […]
Tenha mais Responsabilidade Afetiva!
Responsabilidade Afetiva é o ato de tratar com empatia e respeito os sentimentos do outro. Quando você busca o termo na internet acha muito conteúdo sobre relações amorosas. Mas é preciso ampliar essa postura para TODAS as relações, afetivas ou não! Quero te convidar a refletir sobre como a falta de responsabilidade afetiva pode gerar grandes […]
Dá para deixar o passado para trás?
O passado é uma realidade imutável (passou) e quando se trata dele só existem duas escolhas: fugir negando sua existência ou aprender com ele. Quantas vezes você já deparou com situações do passado que te assombravam? Anos já se passaram e mesmo assim você as mantém em sua mente, enquanto se culpa pelo ocorrido. A […]
Alerta de embuste!
E aí está você, mais uma noite que não consegue pegar no sono. Seus pensamentos estão acelerados e focados naquele embuste que, claramente, não está afim de você! E por que isso acontece? Você não sabe. Tudo indica que você não deve se manter nisso, que deve seguir em frente e se desvincular desse embuste que […]