Você está esperando permissão pra ser feliz?
Essa semana eu fiz uma pergunta pra vocês lá no Instagram: o que te impede hoje de acessar os seus banquetes? Ou seja, o que te impede de viver a vida boa, cheia, que você merece, em vez de sobreviver de migalhas. As respostas foram várias, mas giraram sempre em torno dos mesmos pontos: “sinto […]
Você nunca vai ser suficiente no lugar errado
Não é que você seja pouco, o problema é que você está tentando ser suficiente no lugar errado. Quero começar essa frase pois sei que talvez alivie o peso que você carrega faz tempo, essa sensação de nunca ser suficiente. Eu vejo isso o tempo todo, mulheres incríveis, que dão tudo, que se desdobram, que […]
Autoestima não é um morango
Você já deve ter visto alguém tentar ensinar a ter autoestima prometendo que basta repetir umas frases bonitas no espelho, enquanto estufa o peito, ou vibrar positivo e acreditar em você que a vida simplesmente se resolve. Daí quando não funciona, alguém te diz que você não vibrou alto o suficiente, que faltou fé, que […]
12 coisinhas à toa que nos fazem felizes
Eu escuto muita música com o Léo, e geralmente torço para que as minhas favoritas virem favoritas dele também. E nessas andanças musicais uma me pegou forte e não sai mais da minha cabeça, ela se chama “Doze coisinhas à toa que nos fazem felizes“, e vai cantando com as crianças quais são essas 12 […]
Autoabandono: quando se anular parece maturidade
Muitas vezes o autoabandono não chega gritando “olha, você está se deixando de lado”, ele chega disfarçado de virtude, e é por isso que pode passar despercebido por anos. Eu vejo o tempo todo nas mulheres que chegam até mim a mesma situação: não sabem conscientemente que se abandonaram. Elas sentem cansaço, sentem que algo […]
Autocobrança e o chicote que a gente carrega sem perceber
Hoje quero te ajudar a parar de se cobrar tanto. Eu gosto de dizer em minhas consultas, aulas e palestras que quando fazemos 18 anos ganhamos um kit vida adulta que contém um pacote de boletos e um chicote. Os boletos vão nos acompanhar durante os anos seguintes, nos fazendo às vezes questionar se estamos […]
Ser amada como você é (não como você performa)
Quero te fazer duas perguntas e te convido a responder a si mesma com honestidade: o quanto de você desaparece quando você está numa relação? E o quanto você acha que pode ser amada como você é sem precisar performar algo para isso? Não precisa responder rápido, essas são o tipo de perguntas que nos […]
A armadilha da gratiluz
Você já deve ter entrado em contato com algum conteúdo que promete que basta você pensar positivo, agradecer bastante e se afastar de tudo que é pesado pra vida te devolver só coisa boa, luz e paz. Enfim, a tal da positividade tóxica. E eu entendo o apelo que isso traz e porque viraliza, afinal, […]
Como dizer não sem culpa
No texto passado eu te deixei com uma pergunta e pedi que você refletisse sobre ela: o que dizer sim pra todo mundo já te custou? Espero que você tenha respondido com honestidade, porque é justamente essa resposta que vai te dar coragem pro que vem agora, que é aprender a dizer não de verdade. […]
O preço de viver dizendo sim
Sabe quando a fatura do cartão chega e você fica chocada descobrindo que juntando pequenas compras de R$ 20 você chegou numa fatura de R$ 3.000? Pois bem, a conta chega, choca e desespera porque a gente não tem a noção do todo que aquela pequena parcela vai fazer na conta geral. E é exatamente […]