Autoabandono: quando se anular parece maturidade
Muitas vezes o autoabandono não chega gritando “olha, você está se deixando de lado”, ele chega disfarçado de virtude, e é por isso que pode passar despercebido por anos. Eu vejo o tempo todo nas mulheres que chegam até mim a mesma situação: não sabem conscientemente que se abandonaram. Elas sentem cansaço, sentem que algo […]
Autocobrança e o chicote que a gente carrega sem perceber
Hoje quero te ajudar a parar de se cobrar tanto. Eu gosto de dizer em minhas consultas, aulas e palestras que quando fazemos 18 anos ganhamos um kit vida adulta que contém um pacote de boletos e um chicote. Os boletos vão nos acompanhar durante os anos seguintes, nos fazendo às vezes questionar se estamos […]
Ser amada como você é (não como você performa)
Quero te fazer duas perguntas e te convido a responder a si mesma com honestidade: o quanto de você desaparece quando você está numa relação? E o quanto você acha que pode ser amada como você é sem precisar performar algo para isso? Não precisa responder rápido, essas são o tipo de perguntas que nos […]
A armadilha da gratiluz
Você já deve ter entrado em contato com algum conteúdo que promete que basta você pensar positivo, agradecer bastante e se afastar de tudo que é pesado pra vida te devolver só coisa boa, luz e paz. Enfim, a tal da positividade tóxica. E eu entendo o apelo que isso traz e porque viraliza, afinal, […]
Como dizer não sem culpa
No texto passado eu te deixei com uma pergunta e pedi que você refletisse sobre ela: o que dizer sim pra todo mundo já te custou? Espero que você tenha respondido com honestidade, porque é justamente essa resposta que vai te dar coragem pro que vem agora, que é aprender a dizer não de verdade. […]
O preço de viver dizendo sim
Sabe quando a fatura do cartão chega e você fica chocada descobrindo que juntando pequenas compras de R$ 20 você chegou numa fatura de R$ 3.000? Pois bem, a conta chega, choca e desespera porque a gente não tem a noção do todo que aquela pequena parcela vai fazer na conta geral. E é exatamente […]
Meu relato de parto
Esse é o meu relato de parto, e demorei para escrever porque algumas experiências precisam assentar antes de virar palavras. Eu precisei digerir, processar, entender o que tinha acontecido comigo antes de conseguir falar sobre isso. Mas desde o dia um sabia que esse relato seria importante, pois sei que pode ajudar alguém e alertar […]
Relações Tóxicas e Relações Abusivas
Diferença entre relação tóxica e abusiva: o que é cada uma Em todos esses anos atendendo mulheres em relacionamentos desafiadores, a maior dificuldade que percebo nelas é reconhecer se o que vivem é abuso ou só um relacionamento difícil. Essa dúvida é muito mais comum do que parece e faz todo sentido, porque nem sempre […]