Você nunca vai ser suficiente no lugar errado
Não é que você seja pouco, o problema é que você está tentando ser suficiente no lugar errado. Quero começar essa frase pois sei que
Insights & Reflexões
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Autoestima não é um morango
Você já deve ter visto alguém tentar ensinar a ter autoestima prometendo que basta repetir umas frases bonitas no espelho, enquanto estufa o peito, ou
12 coisinhas à toa que nos fazem felizes
Eu escuto muita música com o Léo, e geralmente torço para que as minhas favoritas virem favoritas dele também. E nessas andanças musicais uma me
Autoabandono: quando se anular parece maturidade
Muitas vezes o autoabandono não chega gritando “olha, você está se deixando de lado”, ele chega disfarçado de virtude, e é por isso que pode
Autocobrança e o chicote que a gente carrega sem perceber
Hoje quero te ajudar a parar de se cobrar tanto. Eu gosto de dizer em minhas consultas, aulas e palestras que quando fazemos 18 anos
Ser amada como você é (não como você performa)
Quero te fazer duas perguntas e te convido a responder a si mesma com honestidade: o quanto de você desaparece quando você está numa relação?
A armadilha da gratiluz
Você já deve ter entrado em contato com algum conteúdo que promete que basta você pensar positivo, agradecer bastante e se afastar de tudo que
Como dizer não sem culpa
No texto passado eu te deixei com uma pergunta e pedi que você refletisse sobre ela: o que dizer sim pra todo mundo já te
O preço de viver dizendo sim
Sabe quando a fatura do cartão chega e você fica chocada descobrindo que juntando pequenas compras de R$ 20 você chegou numa fatura de R$
A arte de dizer NÃO
Crescemos aprendendo que agradar os outros é importante, mas isso pode nos custar: ao dizer sim para todos, dizemos não para nós mesmos. Essa visão nos ensina que a heroína é aquela que se esquece, enquanto a vilã é quem se impõe. Já pensou no peso que isso traz? Compreender a origem desses comportamentos é o primeiro passo para mudar. Venha refletir sobre os papéis que você tem assumido e comece a se permitir ser um pouco vilã.
Meu relato de parto
Esse é o meu relato de parto, e demorei para escrever porque algumas experiências precisam assentar antes de virar palavras. Eu precisei digerir, processar, entender
Relações Tóxicas e Relações Abusivas
Diferença entre relação tóxica e abusiva: o que é cada uma Em todos esses anos atendendo mulheres em relacionamentos desafiadores, a maior dificuldade que percebo
